https://stamije.duckdns.org/tags/san/Recent content in San on Doktore, sta mi je?HugosrSun, 26 Apr 2026 12:00:00 +0000https://stamije.duckdns.org/article/problemi-sa-spavanjem/Sun, 26 Apr 2026 12:00:00 +0000https://stamije.duckdns.org/article/problemi-sa-spavanjem/<p>Problemi sa spavanjem mogu biti povezani sa stresom, nepravilnim ritmom, kofeinom, ekranima uvece, bolom ili drugim zdravstvenim stanjima.</p> <p>Kratkotrajna nesanica je cesta, ali dugotrajni los san utice na koncentraciju, raspolozenje i opste zdravlje.</p> <h2 id="sta-prvo-proveriti">Sta prvo proveriti</h2> <p>Pokusajte da ustajete u slicno vreme, smanjite kofein posle podneva i napravite mirniju rutinu pred spavanje.</p> <h2 id="kada-se-javiti-lekaru">Kada se javiti lekaru</h2> <p>Ako nesanica traje nedeljama, ako se budite zbog gusenja ili ako ste izrazito pospani tokom dana, potreban je pregled.</p>